成都曙光医院

　　早泄是男性朋友当中比较常见的一种疾病之一，这种疾病的出现往往会导致正常的性生活无法顺利进行，从而严重打击到男性的自信心和自尊心，不仅如此还会给夫妻生活带来诸多的压力，影响家庭的和谐。那么，生活中怎样才会让男人不早泄呢?根据这个问题医生做出了详细的介绍。

　　生活中预防早泄比较好方法有：

　　1、适当参加体育锻炼。适当的参加体育锻炼，有助于提高自身的身体素质。建议患者日常生活中一定要注意避免身体过度疲劳，bz睡眠的充足，适当参加体育锻炼有助于增强男性的体质，对预防和治疗疾病都能带来较大的帮助。

　　2、性生活要节制。男性朋友在日常生活中应注意性生活要节制，不可过度频繁，也不可过于节制，防止精神疲乏，如果男性朋友出现了早泄的状况的话，可停止性生活一段时间，避免接触性刺激，让中枢神经和生殖qi官都得到充足的休息。

　　3、清理心理因素。应正确看待性生活，不要将这种正常的生理需求看做是不可见人的事情，也不要因为一两次的性交失败而沮丧、担忧，保持好的心态对疾病的预防和治疗都有及大的帮助。

　　4、夫妻双方要多进行沟通。夫妻双方多进行感情上的交流，不要一出现早泄就吵闹不停，妻子也不要给丈夫太多的精神压力，出现问题要多交流、多沟通。

　　通过以上的介绍，大家对“生活中怎样才会让男人不早泄呢?”的问题有了全面的认识和了解。早泄是比较常见的一种性功能障碍疾病，男性朋友一定要正确对待，不要太给自己压力，日常生活要规律，bz营养的摄入，有助于疾病的预防和治疗。

发布时间：2021-01-06

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