成都曙光医院

　　在青春期很多青少年都喜欢趴着睡觉，但是却不知道趴着睡会对自己的生殖qi带来一定的影响，不仅会使身体容易出现遗精的现象还会影响精子的质量。长期趴着睡还会使遗精变得频繁，从而影响到青少年的正常学习和工作，频繁遗精给身体带来的危害不容忽视，因此，要把趴着睡的习惯改掉，使遗精变得正常。　　

　　如果比较近你经常趴着睡，还发现早上醒来内裤上有遗精的痕迹，这时候就要注意改变一下一下睡姿。因为，长期趴着睡会压迫到阴囊，刺激阴茎，就容易造成遗精。如果每天晚上都趴着睡，久而久之遗精就变得频繁了，频繁遗精会使男性出现头晕，疲劳，无力，注意力不集中的症状，严重影响正常的学习和工作。因此，比较好不要趴着睡。

　　阴囊保持在一个恒定的温度才有利于精子的生成。趴着睡阴囊的温度会有所升高，也不能好的得到散热，就会影响精子的正常生长。同时趴着睡会压迫到心脏，导致呼吸不顺畅，对生殖系统也有一定的影响，对未生育过的年轻男性有很大的危害。因此，应该把趴着睡的习惯改掉，换成仰卧或者右侧身睡觉，那样不会压迫到阴囊和心脏，是比较好的睡姿，对身体有好处。

　　趴着睡或许已经成为你的一种习惯，但是这是一种会给身体带来伤害的不好的习惯，应该改掉，把睡姿调整到对身体健康有利的姿态。如果已经出现频繁遗精，改变睡姿的同时，还要多锻炼身体，可以做仰卧起坐，有助于缓解频繁遗精的现象，饮食要清淡，不要食用辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，抽烟喝酒不利于身体健康。

发布时间：2020-12-29

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